L'émotion est un sujet complexe à aborder, parfois évident avec certaines personnes, parfois complexes avec des personnalités plus fermées. On peut parfois faire ce parallèle (a tort) d'identifier 'émotion à une forme de faiblesse alors que pas du tout car tout le monde ressent des émotions (à moins d'une dépression ou d'une

Dans ce cas il est légitime de se poser la question, qu'est-ce qu'une émotion ?

Il s'agit d'une réponse mise en place par le cerveau à un stimuli qui se trouve dans l'environnement. Quelque chose donc d'on ne peut plus logique car il s'agit d'un phénomène d'action - réaction de la part de votre cerveau (résumé par certain par la partie limbique même si nous savons que la construction émotionnelle du cerveau se veut légèrement plus complexe). S'agit-il donc réellement d'une marque de faiblesse que de montrer une réponse du cerveau ? Je pense que la question est assez rhétorique

On va parfois avoir tendance à croire que l'émotion est un problème Elle n'est en fait qu'une tentative de solution mise en place par l'inconscient qui n'a jamais appris à agir différemment, comme un enfant qui répète les mêmes actions car il n'a jamais appris une autre méthode. Avec l'hypnose cherchons de nouvelles solutions, il n'est jamais trop tard pour apprendre a faire les choses différemment, rien n'est gravé dans le marbre ou dans votre ADN

Certes la durée pour casser cette habitude peut prendre du temps mais c'est normal, un mur ne se casse pas en une fois et une reconstruction plus solide, avec de meilleure matériaux prend elle aussi du temps

Lorsque l'on souffre de ses émotions, on voudrait souvent passer d'un extrême à l'autre, de tout ressentir à rien ressentir comme si s'enfermer devenait alors une Solution évidente. Créer sa propre éviction reste une marque de souffrance. La stratégie la plus efficace réside dans le changement de méthode, et donc non plus de ne plus ressentir, mais de ressentir différemment (entre autre grâce à l'hypnose) mais également d'apprendre à autoriser à ressentir ses émotions en étant entouré des bonnes personnes. Finalement de donner a ceux qui méritent.

L'hypnothérapie permet d'aider de faire ce que l'on appelle en psychologie de travailler sur les différents "états du moi" (ego states) et ainsi de négocier avec

certaines parties de soi-même pour modifier certains ressentis.

Bien sûr le fait de modifier certains timings de ressentis, de modifier l'intensités de certaines émotions (ce qui aussi est très important, on évite les extrêmes mais

on rééquilibre) ne changera pas qui vous êtes.

L'essentiel étant de se sentir plus libre.