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Les applications de l'hypnose : arrêt du tabac, troubles du sommeil, gestion du stress, du poids et de la douleur...

Hypnothérapeute spécialisé en arrêt du tabac à Clamart et Paris 15e, je vous invite à découvrir les autres applications de l'hypnose afin de vous accompagner dans de nombreuses problématiques : troubles du sommeil, confiance en soi, gestion du stress, du poids et de la douleur... Les séances sont possibles en cabinet ou en visio (Skype, WhatsApp, Zoom ou FaceTime).

Arrêt du tabac

Arrêt du tabac

Lors de la première séance d'arrêt du tabac, nous explorons en détail votre relation avec la cigarette, en examinant sa fréquence et les émotions déclenchant le besoin de fumer. Puis, une solution personnalisée vous est présentée pour surmonter cette dépendance en neutralisant le désir de fumer. En déprogrammant les liens mentaux établis avec la cigarette, nous instaurons de nouvelles habitudes plus saines, en harmonie avec votre rythme de vie et respectueuses de votre bien-être. L'objectif est de vous guider vers une libération sereine du désir de fumer. 

L'arrêt du tabac peut nécessiter plusieurs séances d'hypnose en fonction des personnes. La première vise à se libérer de la dépendance, suivie d'au moins une séance supplémentaire pour ancrer les résultats. Il est recommandé d'espacer les séances de 2 semaines à 1 mois. Le tarif inclut un suivi téléphonique, des conseils supplémentaires en cas de difficultés et la réponse à vos questions post séance.

Troubles du sommeil

Troubles du sommeil

Les origines des troubles du sommeil sont variées. Avant toute chose, une consultation avec un professionnel de santé est recommandée pour exclure les causes médicales. Nous pourrons alors étudier les facteurs environnementaux de votre quotidien pouvant perturber le sommeil (ruminations persistantes, stress...). La compréhension des causes de la perturbation du sommeil combinée à l'utilisation de l'hypnose permet d'instaurer progressivement un meilleur sommeil, réparateur et d'une durée suffisante pour vous permettre de passer une journée agréable.

Gestion du poids

Gestion du poids

Lorsque l'on pense à la gestion du poids, la première idée qui vient à l'esprit est souvent la nourriture, qu'elle soit trop grasse, sucrée, salée ou consommée en quantité excessive. Cependant, la clé réside aussi dans l'adage "bien dans sa tête, bien dans son corps". En analysant vos habitudes et en examinant les divers aspects de votre environnement personnel et professionnel, nous pourrons définir le rôle de la nourriture dans votre quotidien. Le travail sur ces aspects permet de viser une perte de poids durable et sa stabilisation, à l'inverse de l'effet yo-yo associé à certains régimes.

Gestion de la douleur

Gestion de la douleur

La gestion de la douleur peut être abordée de façon complémentaire grâce à l'hypnose, qui va agir de plusieurs manières sur la dimension psychologique :

  • Changement de perception de la douleur : la réduction de l'anxiété et des tensions peut atténuer la sensation de douleur.
  • Distraction : le détournement de l'attention de la douleur est possible en focalisant l'esprit sur des images, des pensées ou des expériences agréables.
  • Suggestion post hypnotique : au cours de l'état hypnotique, des suggestions données (par exemple "la douleur sera faible") permettent d'influencer la perception de la douleur après la séance d'hypnose.
  • Relaxation : l'état de relaxation profonde peut réduire la tension musculaire et atténuer les douleurs associées.
  • Amélioration du sommeil : un meilleur sommeil grâce à l'hypnose aide à mieux gérer la douleur en favorisant la détente.
Gestion du stress

Gestion du stress

Le thème du stress est vaste. Il peut être une émotion persistante ou occasionnelle selon les sujets, présente dans le domaine personnel ou professionnel. Cette sensation, souvent inconsciente, devient à long terme automatique même dans des situations qui ne la justifient pas.

Notre objectif consiste à explorer votre relation avec le stress, sa durée, les éléments déclencheurs et les conséquences au quotidien. Nous travaillons sur votre gestion du stress afin de pouvoir vivre avec la sérénité que vous méritez.

Confiance en soi

Confiance en soi

Nous examinons les causes du déficit de confiance en soi, telles que les expériences de vie, les croyances restrictives et les réactions automatiques. En surmontant ces obstacles, parfois dénués de logique, l'objectif est de libérer votre potentiel optimal. Cela s'accomplit grâce à l'exploitation de l'hypnose et d'autres outils utilisables dans votre vie quotidienne.

Autres applications

Autres applications

L'utilisation de l'hypnose sert à vous guider à travers un grand nombre de situations. Bien que ma spécialité englobe certains domaines spécifiques que nous venons de lister, mon expérience me permet d'être tout aussi attentif et efficace pour bien d'autres problèmes.

Informations complémentaires

Praticien en hypnose, je ne suis pas membre de l’Ordre des médecins. Mon travail est accès sur le développement personnel pour apporter un mieux-être aux clients. L'efficacité de l'hypnose peut varier d'une personne à l'autre. Elle donne de très bons résultats dans le traitement de certains problèmes, mais je ne prétends pas pouvoir soigner de maladies.

Attention, l’hypnose thérapeutique ne saurait se substituer à la consultation d’un médecin et à un traitement médical adapté. En cas de doute avant une séance d’hypnose, demandez conseil à votre médecin généraliste.

N'hésitez pas à me contacter, votre hypnothérapeute, pour de plus amples renseignements. Je vous invite également à consulter les tarifs d'une séance d'hypnose dans mon cabinet situé à Clamart et Paris 15e.


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